Бани и сауны в Оренбурге с фото и ценами (66)

Карта саун и бань
Займите 1 место в каталоге
всего за 660 руб/месяц
(2)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Wi-Fi, Аудиоцентр

8 - 10

от 700р.
до 1200р.

р-н Дзержинский
(1)

09.00 - 23.00

   вместимость:
10 человек
   бассейн:
2x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр, Караоке

6 - 10

700р.

р-н Ленинский
(1)

Сауна работает круглосуточно

   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3.5x2.5 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Кондиционер, Телевизор, Светомузыка

8 - 15

700р.

р-н Центральный
(0)

Сауна работает круглосуточно

   вместимость:
6 человек
   бассейн:
1.5x2.5 м.
   парные:
Электрическая
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр, Светомузыка

6

1200р.

р-н Центральный
(1)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
7
   услуги:
Wi-Fi, Бильярд, Телевизор

(1)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Бильярд, Wi-Fi

(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3.5x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Телевизор, Бильярд, Караоке

от 700р. до 800р.
(1)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор

от 400р. до 800р.
(1)

 

   вместимость:
8 человек
   бассейн:
2.5x2.5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Кондиционер, Wi-Fi

от 500р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
25 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Газовая
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Бильярд, Дартс

(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
4x5.5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Wi-Fi, Бильярд

от 1000р. до 1200р.
(1)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
2.5x3.5 м.
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Телевизор

от 800р. до 1300р.
(0)
24 часа
   вместимость:
25 человек
   бассейн:
3x7 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Аудиоцентр, Бильярд, Wi-Fi

от 800р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
4x6 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

от 500р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
5x6 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

от 600р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
3x3 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
Нет
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Бильярд

от 600р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
Нет
   парные:
Нет
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор

от 600р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
Электрическая
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Wi-Fi, Аудиоцентр

от 800р. до 1000р.
(0)

 

   вместимость:
25 человек
   бассейн:
5x4.5 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
3
   услуги:
Аудиоцентр, Караоке, Телевизор

от 600р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
15 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд

(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке

700р.
(2)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
4.5x2.5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Бильярд, Аудиоцентр, Караоке

(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аудиоцентр

от 500р. до 600р.
(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   бассейн:
4x5 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Аудиоцентр, Телевизор

от 500р. до 800р.
(0)
24 часа
   вместимость:
12 человек
   бассейн:
3x4 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Бильярд, Телевизор

от 800р. до 1000р.
(0)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
3x6 м.
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Караоке, Телевизор, Аудиоцентр

(1)
24 часа
   вместимость:
10 человек
   бассейн:
3x5 м.
   парные:
На дровах
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Телевизор, Аудиоцентр, Тренажёрный зал

(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
2
   услуги:
Телевизор, Караоке, Аудиоцентр

(0)
24 часа
   вместимость:
8 человек
   парные:
Финская
   комнат отдыха:
1
   услуги:
Светомузыка, Караоке, Аудиоцентр


Если вы хотите провести время с пользой для здоровья и при этом получить удовольствие, то ничего лучше бани для этого не придумаешь. Сауны и бани были изобретены во многих культурах, люди издавна понимали их пользу не только для соблюдения чистоты. Но и для оздоровления организма. Сегодня вы можете выбрать не только классическую русскую, но и экзотическую японскую, мягкую турецкую или жаркую финскую баню.

Чем полезно посещение бани или сауны в Оренбурге

Мало кто воспринимает баню только как место проведения гигиенических процедур. Даже когда у большинства людей есть душ и ванная комната, люди все равно приходят в сауны и бани. Сауна способствует очищению, нормализации не только физического, но и морального состояния. Она помогает восстановиться после болезней, травм, стрессов.

Бани и сауны способствуют в лечении множества болезней и предотвращают развитие новых, укрепляя иммунитет.
Баня и сауна оказывают благоприятное воздействие на все ключевые системы в организме человека:

  • Сердце и сосуды укрепляются при воздействии контрастных температур.
  • Прогревание позволяет предотвратить развитие множества болезней опорно-двигательного аппарата.
  • Нервная система при посещении бани укрепляет и избавляется от стрессов.
  • Почки работаю лучше, так как все вредные вещества выводятся с потом.
  • Обмен веществ работает активнее, лишний вес начинает уходить быстрее.
  • Кожа и волосы лучше снабжаются кислородом, быстрее обновляются.
  • Эндокринная система начинает функционировать более эффективно.

Виды бань и саун в Оренбурге

Всевозможные вариации саун и бань были независимо придуманы в самых разных странах. Я России, Японии. Финляндии, Турции существуют свои варианты заведений, где можно очистить тело при помощи тепла. Появляются и новые виды саун, такие как инфракрасная сауна. Из этого многообразия вы можете выбрать ту, которая понравится вам больше всего.

Русская баня

Классический интерьер русской бани

Как и финские сауны, русские бани обычно отделаны деревом. Стены обшиваются вагонкой или досками из теплых, светлых сортов древесины. Интерьер дополняет мягкое освещение желтого цвета, веники из березовых веток, иногда даже самовар в комнате отдыха.

Температура в русской бане

Температура в парной может варьироваться от 50 до 100 градусов. Обычно на среднем уровне она держится в районе 60-70 градусов. Быстро поднять температуру в помещении парной всегда можно, поддав пару.

Влажность в русской бане

Влажность в бане зависит от количества пара в воздухе, в среднем она составляет 40-70 процентов. Плеснув на раскаленные камни воды, можно увеличить влажность в бане.

Финская сауна

Классический интерьер финской сауны

Классические финские сауны делали в деревянных помещениях. В помещении парики располагается каменная печь, а сама комната отделана деревянными панелями или досками. При этом предпочтительнее те сорта древесины ,которые устойчивы к высокой температуре: ольха, сосна, кедр. Дополняет интерьер сауны бассейн для плавания, в котором находится вода комнатной температуры.

Температура в финской сауне

Температура в сауне самая высокая – от 140 градусов. Из-за этого никакие веники или другие способы париться в ней не применяют – при такой жаре очень легко обжечь кожу любым нагретым предметом.

Влажность в финской сауне

Влажность в финской сауне находится на очень низком уровне, около 10-15%. В сухом воздухе пот быстрее испаряется, охлаждая организм, поэтому выделяется пота в финской сауне гораздо больше.

Римская терма

Римляне изобрели бани одними из первых. Однако, римские термы работали не от печного отопления, а от горячей воды пара, которые получали в термальных источниках. В таких помещениях вода и воздух не очень горячие – лишь немного выше температуры тела человека. Зато влажность в термах была очень высокой – до 100%. Обязательный элемент римской термы – это два или более бассейнов.

Турецкий хамам

Турецкий хамам во многом походит на римские термы, так как идею его турки позаимствовали именно у римлян. Здесь также очень высокая влажность и температура, не превышающая 50 градусов. Однако для получения таких условий используются не горячие источники, а котлы с водой. В современных турецких банях на замену котлов пришли парогенераторы.

Японская офуро

В Японии банных процедур изобрели несколько. Одна из них – это фору, прямоугольные емкости, заполненные горячими опилками. Погружаясь в эти опилки, человек активно избавляется от пота, а вместе с ним – от всех вредных веществ. Время такой процедуры составляет от 10 до 15 минут.

Инфракрасная сауна

Самый современный вид сауны – это инфракрасная. Она появилась уже в наши дни, когда появилась возможность оборудовать сауну инфракрасными источниками тепла. Особенность такой сауны в том, что воздух в ней почти не нагревается – все тепло достается телу человека. В такой сауне можно гораздо эффективнее очистить организм, чем в любой из традиционных.

Как правильно посещать баню или сауну в Оренбурге

Предварительная подготовка

Чтобы получить от сауны или бани максимум пользы и не повредить здоровью, важно правильно к ней подготовиться. В подготовку входит не только сбор всех необходимых вещей, но и соблюдение некоторых правил.

В сауне вам могут понадобиться простыня, чтобы заворачиваться в парной, полотенце, тапочки, шапочка для волос, а также средства по уходу за кожей.

Правила подготовки к посещению бани или сауны следующие:

  • За день до посещения бани лучше отказаться от физических нагрузок.
  • Обильно есть перед сауной нельзя, только салаты, фрукты, овощные супы, творог.
  • В баню нельзя идти в контактных линзах, они могут оплавиться от высокой температуры.
  • Украшения, часы и другие аксессуары тоже следует снять, чтобы не получить ожог.

Правильное посещение парилки

Главный принцип посещения парной – это постепенность. Если вы идете туда впервые, лучше всего остаться на нижних или средних полках. Время первого визита в парную лучше установить на 5 минут. Если вы вдруг почувствовали ухудшение самочувствия, сразу выходите из парной и оставайтесь в комнате отдыха, пока вам не станет лучше.

В парной лучше лежать – так все тело будет находиться в одной зоне и нагреется равномерно.

Между посещениями парной можно поплавать в бассейне, чтобы охладиться, но слишком много пить не стоит – лучше восстановить все потери жидкости после посещения парной в последний раз.

После парилки

После выхода из парной вы можете принять душ, поплавать в бассейне или просто отдохнуть. Лучше отдать предпочтение водным процедурам, чтобы смыть пот и остудить тело. Если вы плохо себя чувствуете, лучше не повторять визитов в парную.

После посещения бани или сауны следите за своим самочувствием. Если вы правильно подготовились и не слишком много времени провели в парной, вы будете чувствовать расслабленность, но не усталость. Также у вас должен наблюдаться здоровый румянец, крепкий сон и хорошее самочувствие. Если же у вас отмечаются бледность, головокружения, тошнота, бессонница, значит, вы слишком сильно перегрелись в парной. В таком случае в следующий раз будьте умеренней или выбирайте более прохладную сауну.

ХОЧУ В САУНУ!